Cách chăm sóc da hiệu quả ở tuổi dậy thì

Ở tuổi dậy thì bạn phải đối mặt với nhiều sự thay đổi từ ngoại hình, suy nghĩ, tâm lý. Một trong những vấn đề mà giới trẻ quan tâm nhất chính là mụn. Thế nhưng nhiều bạn vẫn chưa nắm được cách chăm sóc da như thế nào cho đúng cách để ngăn ngừa khiến cho mụn nổi nhiều. Mụn khiến không ít các bạn trẻ cảm thấy tự ti với làn da của mình. Vậy, làm thế nào để dưỡng da đúng cách tại nhà?

cách chăm sóc da hiệu quả ở tuổi dậy thì

Chăm sóc da mụn đúng cách

Vệ sinh da sạch sẽ

Nên sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da đều đặn một ngày 2 lần để chăm sóc da. Thời điểm tốt nhất để rửa mặt là sáng khi thức dậy và tối trước khi đi ngủ. Điều này giúp cho lỗ chân lông luôn thông thoáng không có bụi bẩn và vi khuẩn. Nên lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ dành riêng cho da mụn để tránh kích ứng.

Tẩy tế bào chết

Một thiếu sót quan trọng của không ít các bạn trẻ là bỏ qua bước tẩy tế bào chết định kỳ 2 lần mỗi tuần. Da luôn sạch sẽ và dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất khi bạn loại bỏ lớp da chết thường xuyên. Tránh sử dụng tẩy tế bào chết chứa nhiều hóa chất động hại gây kích ứng cho da.

Thoa kem chống nắng

Nên sử dụng kem chống nắng hoặc kem dưỡng có chỉ số chống nắng SPF ngay cả khi bạn không ra ngoài trong thời gian dài. Kem chống nắng không chỉ giúp bạn không bị đen da mà còn chống các tia UV từ ánh nắng mặt trời. Từ đó có thể tránh các vấn đề về da như tàn nhang, nám, lão hóa sớm, lão ung thư da.

Tẩy trang

Hãy tẩy trang hằng ngày vào buổi tối trước khi sử dụng sữa rửa mặt là bước chăm sóc da cực kỳ quan trọng. Điều này hết sức quan trọng ngay cả khi hôm đó bạn không trang điểm. 

Khi bạn đi ngủ với lớp trang điểm và bụi bẩn, làn da của bạn không thể hoạt động bình thường và lớp trang điểm để lại trên da qua đêm có thể làm tắc lỗ chân lông, giữ dầu và bụi bẩn, thậm chí có thể khiến da bạn lão hóa nhanh hơn. Các tế bào da chết còn sót lại trên da mặt có thể khiến da bạn trông xỉn màu hoặc khô ráp.

Đắp mặt nạ

Mỗi tuần từ 2 - 3 lần là thói quen tốt giúp cho da bạn cung cấp vitamin cần thiết. Nên chọn các loại mặt nạ tự nhiên như: dưa leo, cà rốt, sữa chua không đường,...

Sử dụng thực phẩm chức năng ngừa và trị mụn

Các dạng viên uống ngăn ngừa và trị mụn giúp tác động từ bên trong giúp cơ thể hạn chế gặp phải các vấn đề về mụn. Nên chọn sản phẩm phù hợp với từng loại da, có nguồn gốc rõ ràng để chăm sóc da.

Uống đủ nước mỗi ngày

Nước không chỉ quan trọng để có có một làn da sáng khỏe. Nó cũng hết sức quan trọng để cơ thể bạn hoạt động bình thường. Uống nhiều nước sẽ giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài nước, bạn có thể sử dụng thêm các loại trà thảo mộc, nước ép và các loại trái cây tươi để có một làn da mịn màng, tươi tắn.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Ăn uống khoa học cũng là một cách giúp cho da bạn trách các vấn đề về mụn. Nên ăn nhiều thực phẩm có nhiều collagen tự nhiên như cà chua, cà rốt, các loại hạt,... Ăn những thực phẩm chiên xào dầu mỡ, cay nóng, các chất kích thích sẽ khiến tình trạng mụn càng nặng hơn.

Ngoài ra các dưỡng chất như kẽm, vitamin A, C, E cũng rất quan trọng với mọi loại da. Rau xanh, trái cây là những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết

Sinh hoạt giờ giấc lành mạnh

Thức quá khuya không chỉ khiến da bạn dễ bị mụn mà còn khiến bạn gặp phải vấn đề quầng thâm mắt. Thời điểm 11 giờ đến 3h sáng là thời gian da thải độc và tái tạo. Nếu bạn thức quá khuya sẽ khiến da tích tụ nhiều độc tố dễ gây mụn và sớm lão hóa da. Vì vậy, nên ngủ sớm trước 23h và ngủ đủ từ 8 tiếng để làn da có thời gian nghỉ ngơi.

Ngoài ra, còn có các lưu ý mà bạn cần thực hiện để có một làn da khỏe mạnh:

  • Tránh chạm tay lên mặt
  • Đeo khẩu trang che chắn cẩn thận
  • Sử dụng mỹ phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và không quá lạm dụng mỹ phẩm
  • Dùng khăn mặt sạch và mềm mịn
  • Dùng dưỡng ẩm để chăm sóc da

Chăm sóc da mụn cùng Acneteen

Không ít các bạn trẻ đang cảm thấy đau đầu về vấn đề mụn ở tuổi dậy thì. Ngoài việc chăm sóc da thì việc sử dụng thuốc đặt trị từ bên trong cũng hết sức quan trọng. Acneteen chứa các thành phần chính gồm các vitamin A, C, E, B6, Biotin, Chromium Picolinate, kẽm. Với Chromium Picolinate sẽ giúp bạn tránh được các vấn đề về nhiễm trùng da sau khi bị mụn. Acneteen có xuất xứ từ Mỹ với giá cả hợp lý rất thích hợp cho các bạn ở độ tuổi dậy thì tin tưởng sử dụng.

chăm sóc da cùng acneteen

Lợi ích của chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách

Giữ cho da sạch sẽ tương sáng

Giúp tự tin

Vấn đề về mụn khiến không ít bạn trẻ tự ti, ngại giao tiếp. Bằng những cách cơ bản ở trên sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh.

Làm chậm lão da

Ở tuổi dậy thì bạn sẽ chưa quan tâm đến các vấn đề lão hóa da. Những việc chăm sóc da đúng cách ngay từ sớm sẽ giúp cho da trẻ khỏe kéo dài.

Tăng cường miễn dịch

Việc chăm sóc da tốt cũng giúp bạn tránh khỏi các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.

 

Tuổi dậy thì là thời gian đẹp nhất của tuổi trẻ, đừng để các vấn đề về mụn là nỗi ám ảnh của bạn. Chỉ với những thói quen đơn giản, sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng, sáng khỏe.

Bài viết liên quan

Mụn xuất hiện khiến da của chúng ta bị sưng viêm và để lại muôn vàn thâm, sẹo đáng ghét. Đối với các vết thâm sau mụn thì có vẻ…
Mất cân bằng nội tiết gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, đời sống sinh hoạt của nhiều chị em phụ nữ. Không nhất thiết phải dùng thuốc, những…
Nội tiết tố đóng vai trò rất quan trọng trong việc kéo dài tuổi thanh xuân, mang lại vẻ tươi trẻ cho phụ nữ. Tuổi tác càng cao, càng phải…
Khị em phụ nữ sau 25 tuổi đều quan tâm đến vấn đề làn da bị lão hóa. Nhưng chắc hẳn không phải chị em nào cũng biết rõ nguyên…
Mụn viêm là những sần hay mụn mủ nhỏ. Chúng thường phát triển ở vùng da tiết nhiều chất bã nhờn, khi bị bít tắc hay nhiễm trùng thì sẽ…
Mụn luôn là vấn đề khiến không ít người kể cả nam lẫn nữ phải cảm thấy đau đầu. Điều trị mụn là cả một quá trình lâu dài đòi…

Bình luận của bạn

chat zalo Chat với chúng tôi qua zalo Gọi ngay chat messenger evashopping Chat bằng facebook messenger
top