Những điều cần biết về thiếu máu, thiếu sắt ở phụ nữ mang thai

Người viết: nhathuocgannha | Lúc: 24.06.2020
| Chia sẻ gần nhà

0 Bình luận

Mệt mỏi, chóng mặt, hóa mắt, chóng mặt, khó thở là những triệu chứng thường gặp khi phụ nữ mang thai bị thiếu sắt. Bệnh có thể gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và cả thai nhi.

Nguyên nhân thiếu máu, thiếu sắt ở phụ nữ mang thai

Nhu cầu sắc ở phụ nữ mang thai nhiều hơn rất nhiều so với bình thường vì bà bầu cần thêm sắt để cung cấp cho thai nhi. Nhu cầu sắt cao nhất ở tháng 2 và tháng thứ 3 cua thai kỳ. Do nhu cầu sắt ở thơi kỳ mang thai tăng rất cao nên chế độ ăn uống khó có thể đáp ứng đủ nhu cầu.

Chính vì vậy, nguyên nhân chủ yếu làm bà bầu thiếu máu và thiếu vi chất ở phụ nữ mang thai là do chế độ ăn không cung cấp đủ nhu cầu.

Ảnh của sức khỏe khi thiếu máu thiếu sắt ở bà bầu

Bà bầu bị thiếu máu là có thể gây nhiều hậu quả nặng nề cho cả mẹ và thai nhi. Với thiếu máu nhẹ, sẽ không có gì nguy hiểm cho cả mẹ và bé, chỉ khó chịu trong vấn đề mẹ hơi chóng mặt một chút, nhưng với bà bầu bị thiếu máu nặng, có nhiều nguy cơ đặc biệt nguy hiểm cho cả mẹ và bé như:

Tăng nguy cơ sảy thai.
Nhau tiền đạo.
Bong nhau non.
Huyết áp thai kỳ.
Tiền sản giật.
Vỡ ối sớm.
Nguy cơ băng huyết sau sinh, nhiễm trùng hậu sản.

Mối nguy cơ đe dọa nghiêm trọng khác đối với mẹ bầu thieeus sắc là băng huyết sau sinh và nhiễm trùng hậu sản. Thiếu máu có thể dẫn đến thiếu acid folic có thể gây dị tật ống thần kinh của thai nhi. Đối với thai nhi, lượng sắt bị thiếu hụt, khi sinh ra dễ thiếu máu, nhẹ cân, sinh non hay có nhiều nguy cơ mắc bệnh sơ sinh khác.

Biểu hiện của thiếu sắt ở phụ nữ mang thai

Da thay đổi màu

Màu sắc của da phản ánh khá nhiều đến tình trang sức khỏe. Đây là dấu hiệu nhanh nhất để bác sĩ nhận biết một người bị thiếu máu.

Khi phụ nữ mang thai bị thiếu sắt thì da dẻ trông nhợt nhạt, lòng bàn tay bớt hồng hơn so với bình thường, môi tái và niêm mạc khi lật mí mắt dưới trông ít mạch máu hơn, lưỡi và vòm miệng cũng nhạt màu hơn bình thường.

Móng tay khô, tóc dễ gãy rụng

Nền móng tay rông nhạt màu hơn so với trước kia, có nổi sọc, bẹt hoặc lõm, màu đục và cực kỳ dễ gãy. Ngoài ra, tóc cũng sẽ khô hơn và dễ rụng khi chải.

mong tay bong troc khi thieu sat o phu nu mang thai

Móng tay bong tróc do thiếu sắt

Rối loạn tiêu hóa

Các mẹ bầu cảm thấy chán ăn, buồn nôn hay nôn ói, đau bụng và đầy bụng. Đại tiện xem kẻ giữ táo bón và tiêu lỏng rất khó chịu.

Dễ bị nhiễm trùng

Thiếu máu sẽ dẫn đến sức đề kháng của cở thể bị suy giảm. Bà bầu dễ có khả năng bị nhiễm trùng hô hấp, tiêu hóa,...

Ngoài ra, mẹ bầu thiếu máu, thiếu sắt hay xuất hiện vết nứt môi, gót chân, lưỡi dễ bị nốt phỏng, rộp,...

Rối loạn chức năng thần kinh

Nhứt đầu, giảm trí nhớ, mất ngủ hay ngủ gà, thay đổi tính tình hay cáu gắt, tê chân tay, là biểu hiện của người bị thiếu máu. Ở mẹ bầu thì tình trạng này còn rxo nét hơn và mọi người hay nhầm rằng chúng là biểu hiện của trầm cảm

Phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ mang thai

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, cân bằng, chứa các loại thức ăn có hàm lượng sắt cao là đã có thể phòng tránh được tình trạng thiếu sắt.

Mỗi ngày người phụ nữ mang thai nên sử dụng khẩu phần thức ăn giàu sắt, chẳng hạn như: Thịt nạc đỏ, thịt gia cầm, cá. Các loại rau có lá màu xanh đậm (ví dụ như rau chân vịt, bông cải xanh). Các loại đậu hạt, đậu lăng và các loại hạt và mầm.

di duong hop ly cho phu nu mang thai

Cung cấp dinh dưỡng hợp lý bổ sung sắt

Ngoài ra hãy sử dụng cùng với thực phẩm chứa nhiều vitamin C, chẳng hạn như: Cam, dâu tây, kiwi, cà chua, ớt chuông,...

Sử dụng viên uống bổ sung sắt

Khi có thai, cơ thể sẽ cần một lượng sắt gấp đôi lúc bình thường tức là khoảng 30mg/ngày. Trong trường hợp không cung cấp đủ, bà bầu sẽ mắc chứng thiếu máu, ảnh hưởng tới sức khỏe của cả thai nhi.

Phụ nữ lần đầu tiên phát hiện có thai nên sử dụng viên sắt mỗi ngày, uống kéo dài tới sau khi sinh một tháng. Liều bổ sung là 60mg sắt kèm theo acid folic 400mcg mỗi ngày. Ngoài ra cũng nên sử dụng các thực phẩm có tăng cường sắt, acid folic cho phụ nữ mang thai.

Nên uống viên sắt kèm với các loại nước nhiều vitamin C như cam, chanh và uống lúc bụng đói. Không uống viên sắt cùng lúc với sữa, thực phẩm giàu canxi. Uống nhiều nước và ăn nhiều thực phẩm giàu chất sơ.

Premium Iron có xuất xứ từ Hàn Quốc, giúp bổ sung sắt, axit folic. Hỗ trợ tạo hồng cầu, giúp hệ thống miễn dịch thêm khỏe, giảm nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt. Sản phẩm Premium Iron bổ sung hỗn hợp sắt HEME + non Heme (dạng hữu cơ). Giảm nguy cơ gây buồn nôn. Tối ưu hóa quá trình tạo HEME trong máu o Hạn chế tối đa tình trạng kém hấp thu sắt trên đường tiêu hóa.

Bổ sung sắt, acid folic cho cơ thể, hỗ trợ tạo hồng cầu, giảm nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt. Đối tượng sử dụng Premium Iron baap gôm, Phụ nữ chuẩn bị mang thai, phụ nữ mang thai và cho con bú có nhu cầu bổ sung sắt. Người bị mất máu, thiếu sắt.