Thiếu sắt sau sinh: hậu quả khôn lường

Thiếu máu do thiếu sắt sau sinh có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng và ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé về sau. Do đó, việc bổ sung Sắt sau sinh là việc cần thiết để mẹ và bé có một cơ thể khỏe mạnh

Những thay đổi của phụ nữ sau sinh

Những điều thay đổi trên cơ thể phụ nữ sau sinh

Tử cung thay đổi sau sinh

Sau khi sinh, các cơ tử cung bắt đầu dần co lại như ban đầu và cần khoảng 2 tuần sau sinh thì tử cung của bạn mới trở lại cảm giác bình thường như trước.

Cân nặng thay đổi

Cân nặng sẽ giảm khi sinh xong và sẽ tiếp tục giảm trong thời kỳ hậu sản bởi lượng nước thừa trong các tế bào cơ thể giữ lại khi có bào thai. Đó là lý do trong những ngày đầu tiên sau sinh, bạn đi tiểu nhiều hơn bình thường và kéo dài sau tuần sinh đầu tiên.

Mất cảm giác buồn đi vệ sinh

Sau sinh, các loại chất lỏng dư thừa không cần đến trong cơ thể khiến bàng quang trở nên đầy nhanh, nếu bình thường bạn sẽ cảm thấy buồn tiểu nhưng nếu bàng quang bị tổn thương, bạn sẽ mất đi cảm giác buồn. 

Âm đạo thay đổi

Sau sinh âm đạo chị em hoàn toàn thay đổi, âm đạo giãn ra, lớn hơn, thậm chí bị sưng và bầm tím. Ở thời điểm sau sinh, lượng estrogen ở âm đạo cũng giảm xuống và có thể sẽ không còn như trước khi có quan hệ. Bởi vậy chị em cần biết cách chăm sóc vùng kín của mình bằng các biện pháp hữu hiệu.

Ngực thay đổi

Sau khi sinh con, ngực của bạn bắt đầu kích lên, sưng đau và cứng hơn rất nhiều. Giải pháp tốt nhất dành cho bạn là cho em bé bú. Ngực bạn sẽ không ngừng sản xuất sữa để cung cấp nuôi em bé trong thời gian này. 

Da xấu, rụng tóc sau sinh

Sau khi sinh con, tóc bị rụng là điều thường xảy ra. Nhiều chị em có thể hốt hoảng vì lượng tóc rụng trong thời gian này. 

Sau sinh, làn da của bạn có thể sẫm màu, xuất hiện nám, có mụn trứng cá và dễ bị tổn thương nặng nề nếu tiếp xúc với ánh mặt trời mà không được bảo vệ.

Thiếu Sắt sau khi sinh: biểu hiện, lý do, hậu quả

Biểu hiện phụ nữ thiếu Sắt sau sinh

• Cơ thể luôn nằm trong trạng thái mệt mỏi, uể oải
• Da nhợt nhạt, thiếu sức sống
• Cảm thấy khó thở và chóng mặt, nhức đầu
• Nhịp tim không đều
• Hệ miễn dịch bị suy yếu
• Giảm ham muốn tình dục
• Chất lượng sữa mẹ giảm ảnh hưởng đến việc tăng cân ở trẻ.

Cơ thể mệt mỏi, uể oải sau sinh

Không phải ai cũng gặp cùng lúc tất cả triệu chứng trên, chỉ cần chị em mắc phải bất kỳ triệu chứng nào được đề cập ở trên mà không thể kiểm soát được thì hãy tham khảo ngay ý kiến của các bác sĩ.

Lý do dẫn đến thiếu Sắt sau sinh

Thiếu sắt thiếu máu là tình trạng phổ biến sau sinh, nguyên nhân để dẫn đến tình trạng này được xác định từ nhiều nguồn khác nhau:

• Thiếu sắt khi mang thai: Mang thai là thời kỳ người phụ nữ có nguy cơ bị thiếu máu cao. Bởi nhu cầu sắt của phụ nữ mang thai tăng gấp ba lần để cung cấp cho sự phát triển của thai nhi. Theo thống kê, có đến 40% phụ nữ không dự trữ đủ sắt (300mg) trước khi mang thai, dẫn đến thiếu máu thiếu sắt sau khi sinh.
• Chế độ ăn uống không bổ sung đủ chất sắt: Nhu cầu bổ sung sắt trong thời kỳ mang thai là 4,4mg/ngày. Không bổ sung đủ chất sắt trước hoặc trong thời kỳ mang thai có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu sau sinh.
• Mất máu trong kỳ kinh nguyệt: Mất máu đáng kể trong thời kỳ kinh nguyệt cũng có thể dẫn đến mất chất sắt trước khi thụ thai.
• Mất máu trong khi sinh: Việc mất quá nhiều máu trong khi sinh (vượt quá 500ml) có thể làm cạn kiệt nguồn dự trữ sắt trong cơ thể và dẫn đến thiếu máu sau khi sinh. Mất máu càng nhiều thì nguy cơ thiếu máu ở mẹ càng cao.
• Bệnh đường ruột: Trong trường hợp rối loạn đường ruột như bệnh viêm ruột hay sự xuất hiện của giun… sẽ khiến cơ thể không thể hấp thu lượng sắt cần thiết.

Thiếu máu thiếu sắt giai đoạn sau sinh

Hậu quả do thiếu Sắt sau sinh

Thiếu máu thiếu sắt sau sinh nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho cả mẹ và em bé:

• Tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh
• Dễ mắc các bệnh  nhiễm trùng và có thể lây cho trẻ
• Suy nhược cơ thể, tụt huyết áp, hay bị mệt mỏi, kiệt sức
• Giảm chất lượng sữa mẹ và không đủ sữa cho con bú, con không nhận đủ lượng sữa mẹ cần thiết có thể chậm tăng cân, suy dinh dưỡng, thiếu máu thiếu sắt,...

Thiếu máu thiếu sắt sau sinh tăng nguy cơ bị trầm cảm

Bổ sung Sắt sau sinh

Thường xuyên trao đổi với các bác sĩ

Nếu các mẹ được chẩn đoán thiếu máu sau sinh thì hãy thực hiện các xét nghiệm máu cần thiết để các bác sĩ có thể xác định được tình trạng và thực hiện các bước điều trị cần thiết nhất. Nếu nồng độ sắt tiếp tục giảm thì bác sĩ có thể chỉ định việc tiêm sắt hay truyền máu,…

Bổ sung thực phẩm chứa nhiều sắt

Nên duy trì chế độ ăn đa dạng thực phẩm. Các mẹ nên chọn những thực phẩm giàu Sắt trong bữa ăn hàng ngày như: rau có màu xanh đậm, đậu, ngũ cốc, khoai tây, bí đao, đậu hà lan, thịt gà, dâu tây,...

Bổ sung sắt bằng các thực phẩm tự nhiên

Bổ sung hàm lượng sắt cần thiết

Điều trị thiếu máu sau sinh bao gồm một số thay đổi trong chế độ ăn uống và lối sống của người mẹ nhằm bổ sung đầy đủ lượng sắt được khuyến nghị. Nếu người phụ nữ được chẩn đoán xác nhận nguyên nhân thiếu máu do thiếu sắt nhưng ở thể nhẹ thì cần bổ sung liều sắt uống từ 100 - 200mg mỗi ngày.  Các chị em có thể uống bổ sung sắt dưới dạng thuốc viên hay viên nang hoặc thuốc bổ theo chỉ định của các bác sĩ.

Viên uống bổ sung sắt Premium Iron - là thực phẩm bảo vệ sức khỏe xuất xứ từ Hàn Quốc. Premium Iron chứa các thành phần như Sắt Lactate, Sắt Heme, Sắt Fumarate, Dầu đậu nành,... có công dụng bổ sung Sắt bổ trợ máu, tạo hồng cầu thích hợp với phụ nữ giai đoạn sau sinh.

Viên uống bổ sung Sắt sau sinh Premium Iron